А) Применение: данная техника успешно применяется при работе с людьми зависящими от какого-либо сильного наркотика (в т.ч. сигарет). Можно попробовать эту технику для работы с любыми другими сильными зависимостями, как альтернатива им.
В) Описание техники
В.1) Для безопасной проверки Вам будет нужен помощник, который сможет Вас вывести из этого состояния, если что-либо пойдет не так.
В.2) Легче всего можно достигнуть данное состояние, если лечь на спину, устроившысь как можно удобнее, после этого расслабтесь; Вам должно быть не тепло и не холодно, - Вам должно быть нормально. Вы должны чувствовать себя уютно.
В.3) Поставьте якорь Вашего текущего, нормального, состояния;
В.4) Повторяем данный пункт несколько раз, с каждым разом делая его всё быстрее и быстрее:
В.4.1) Представьте себе, что Ваш язык наливается теплом, начиная с кончика.
В.4 2) Затем это тепло, распространяеся вверх по всему языку, медленно начинает подниматься по шее, достигая головы;
В 4,3) Как только тепло достигает головы, Ваша голова начинает теплеть, и тепло заполняет Ваши глаза, делая картинку Вашего монитора (или на что Вы там смотрите) более тусклой.
8.4.4) Как только Ваша голова полностью напонилась приятным теплом, то Вы начиняет чувствовать, как это тепло начинает спускаться вниз по шее, по направлению к оставшимся частям тела Вашего, приятного и комфортного тела.
8.4.5) И вот тепло доходит до Вашей груди, и Вы чувтстйуете, как она начинает наполняться теплом, но, вдруг, тепло поступает в ваши руки. Вы это чувствуете "импульсом энергии" в Ваших кистях рук, делая Ваши руки более теплыми и вялыми;
8.4.6) Как только тепло достигло и заполнило Ваши руки, оно напрявляегся в Ваши ноги. Вы понимаете это чувтствуя прилив "энергии", похожий на шаровую молнию, в них, согревая их и создавая больший комфорт и уют. И только теперь Вы поняли, что все Ваше тело заполнение теплом, комфортом. Вам уютно Вы чувствуете себя все легче, и легче.
И с каждым разом, выполняя этот пункт, Ваше состояние будет с каждым все больше и больше отстранено от действительности. Вы будет все сильнее и сильнее входить в это новое, неизведанное для Вас ранее состояние.
С) Вывод:
С.1) Субъективно, это состояние, наиболее часто, описыватся как попытка подъема из собственного тела. Или, как говорят другие, разум и тело становятся раздельны. Все это, конечно, лишь иллюзия. Многие люди, которые испытавали действие наркотиков, сообщают, что данный метод позволяет достигнуть состояний, даже более измененных, чем при использовании наркотических веществ. Некоторый процент испытуемых сообщал о начале, в
этот период времени, слуховых (наиболеее часто), визуальным (чуть реже) и кинестетических (вложенных в это переживание. Это было наиболее редко.).
С.2) Мета-взгляд: У испытуемых начинала краснеть кожа, наблюдались бессознательные движения.
С.З) На выполнения данного упражнения уходит весьма значительное количество энергии человека, но с каждым новым разом выполнения упражнения (после 5-ти или 6-ти раз) оно получается гораздо легче.
Владимир Иванов.